তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে ডাবের পানি বেশ জনপ্রিয়। এতে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়ামসহ নানা খনিজ উপাদান থাকায় সুস্থ মানুষের জন্য এটি উপকারী একটি প্রাকৃতিক পানীয়। তবে সবার জন্য ডাবের পানি সমান নিরাপদ নয়।

বিশেষ করে কিডনি রোগীদের ডাবের পানি পান করার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে। কারণ এতে পটাশিয়ামের পরিমাণ তুলনামূলক বেশি। কিডনির কার্যক্ষমতা কমে গেলে শরীর থেকে অতিরিক্ত পটাশিয়াম বের হতে সমস্যা হতে পারে। ফলে রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি হতে পারে। তাই কিডনি রোগী বা যাদের পটাশিয়াম নিয়ন্ত্রণে রাখতে বলা হয়েছে, তারা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিয়মিত ডাবের পানি পান না করাই ভালো।

অন্যদিকে ডায়রিয়া, বমি বা অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিলে ডাবের পানি সবসময় খাবার স্যালাইনের বিকল্প নয়। কারণ ওআরএসে পানি ও প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট নির্দিষ্ট অনুপাতে থাকে, যা শরীরে হারানো পানি ও লবণ পূরণে সহায়তা করে।

তবে পানিশূন্যতা না থাকলে অপ্রয়োজনে বারবার খাবার স্যালাইন পান করারও প্রয়োজন নেই। কোন পরিস্থিতিতে ডাবের পানি বা ওআরএস প্রয়োজন, তা শরীরের অবস্থা ও পানিশূন্যতার মাত্রার ওপর নির্ভর করে।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, কিডনি রোগী, রক্তে পটাশিয়াম বেশি থাকা ব্যক্তি কিংবা চিকিৎসকের পরামর্শে পটাশিয়াম কম খাচ্ছেন—এমন ব্যক্তিদের ডাবের পানি পান করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।